孕晚期血糖高能吃什么水果

　　 孕晚期是孕妇生产前的最难受的一个时候，这个时候孕妇的肚子和器官都被压力挤压，运动不足，而孕晚期血糖高是一种很常见的孕期症状。

　　那么孕晚期血糖高的原因是什么?孕晚期血糖高能吃什么水果?

　　孕晚期血糖高的原因

　　1、怀孕期间，胎盘会分泌荷尔蒙导致血糖升高，孕妈身体适应后会产生足够的胰岛素，但是胰岛素减少的话就会导致孕晚期血样偏高，严重会影响宝宝健康。

　　2、孕晚期运动不足，准妈妈因为自身运动不足的情况也会导致胰岛素分泌降低，从而引起孕期血糖偏高。

　　3、年龄较大孕妇，因为准妈妈受孕期间压力过大，或者因为年龄偏大，导致身体各方面功能有所下降，自然会增大各种疾病的几率。

　　4、孕晚期体重超重，如果饮食不注重，体重不断增高，自然导致肥胖准妈妈们会增大换孕期糖尿病的几率。

　　孕晚期血糖高的症状

　　1、容易饥饿、口渴，因为血糖偏高的时候，血糖不能进入细胞，也就不能为细胞利用，从而导致刺激大脑饥饿，自然孕妈妈会产生饥饿感，从而导致食欲次数和进食量增多，喝水量也增多。

　　2、消瘦，准妈妈血糖偏高体内葡萄糖利用会减少，脂肪分解也就增多，从而导致蛋白质合成不足，分解加快等，从而引起消瘦多尿等症状。

　　3、疲乏无力，因为血糖不能正常进入细胞导致细胞缺乏能量，所以孕妈妈因为血糖高会感觉疲倦无力，精神状态差。

　　所以，有报告研究，很多糖尿病无力的人群会超过消瘦人数。

　　孕晚期血糖高能吃什么水果

　　1、柚子，柚子具有降血糖效果，所以在孕期可以适当吃柚子，并且不会引起血糖升高，中医认为柚子能缓解因为多种因素引起的咽喉红肿，还具有健胃消食效果，孕妇可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝，含有的大量胰岛素样成分，能降血糖。

　　2、柠檬，柠檬是水果中含糖分最低的水果之一。

　　同时，柠檬富含维生素C，具有提高免疫力、抗菌排毒等多种功效，孕妇可适当饮用柠檬水，有助于给自身和胎儿补充维生素C。

　　3、樱桃，樱桃营养很是丰富，同时也是低糖水果，樱桃富含铁元素等多种维生素，有助于增加胰岛素的分泌量，同时让血糖平稳快速的下降，孕妇多吃樱桃不仅降糖还补铁。

　　4、猕猴桃，不管是含糖量还是热量，猕猴桃的含量都很低，同时猕猴桃富含的营养成分很是丰富，有助改善换糖尿病的人群有口渴和烦热的现象，同时能辅助治疗糖尿病情况。

　　5、石榴，石榴适合糖尿病者，妊娠期糖尿病者可以直接生吃石榴汁或把石榴榨成汁喝，含有的抗氧化物质，能防止糖尿病并发心血管疾病。

　　 总的来说，孕晚期血糖高是一个非常常见的症状，也不要过度担心。

　　孕晚期血糖高能吃的水果也非常多，但是不管是什么，都不要过多食用。